COMIDAS FITNESS

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A busca por uma alimentação saudável trouxe a preferência por produtos caseiros e novidades não faltam em Nova Venécia

Todo mundo está cansado de saber e sentir, que mudar os hábitos alimentares não é nada fácil. Quando a decisão de modificar chega, enfrenta-se outro dilema: o preparo da alimentação. Em tempos modernos, onde geralmente, todos da família trabalham fora, elaborar um cardápio e executá-lo, não depende apenas da disposição, mas também de tempo, afinal, do comprar os ingredientes, ao deixar o prato pronto, leva-se tempo.
A verdade é que a onda pegou e o mercado de refeições funcionais, tomou conta do País e de parte da população veneciana. Nos supermercados, seções ganharam exclusividades nos departamentos. Mas há quem prefira fugir dos produtos industrializados. E para suprir esta necessidade, opções caseiras e saudáveis não faltam na cidade, quando o assunto é novidade no ramo fitness.

Produto vegano, sem lactose e sem glúten

» Queijo Vegano é uma das novidades de Andressa Barollo

Diferenciar e adicionar alguns sabores aos cardápios, pode fazer toda diferença no dia a dia, para que a tentação de comer coisas gordurosas não chegue. A famosa escapadinha pode ficar de lado, quando um pastel integral assado (R$ 4), sem gordura e sem lactose, fizer parte de sua dieta. Quem produz a gostosura, com opção de recheio de frango ou carne bovina, é a Andressa Barollo, que também traz em suas ofertas caseiras fits, o queijo vegano assado (R$ 2), com os mesmos recheios do pastel e ainda, isento de lactose e glúten.
“Queria algo diferente para trabalhar, algo que não tivesse na cidade. Fiz um teste e vi que deu certo. Vendo no comércio, clínicas, escritórios. Além disso, elaborei um uniforme, logomarca e criei as embalagens, é um diferencial”, diz Andressa.
Andressa se orgulha de sua empresa e já deu até nome para ela, que é Sabor & Saúde, marca que vem estampada em todas embalagens de suas encomendas.
“São alimentos funcionais, contendo chia, páprica, açafrão, manjericão, tudo sem corantes e que aceleram o metabolismo, ajudando no emagrecimento”, esclarece.
Disk entrega 99646-7458.

A vida pode ser doce e fit

» Pasta de amendoim sem açúcar e nutella fake são vendidas por Valéria Camata

Variando a dieta e optando por uma alimentação mais amiga da saúde, nem o corre-corre da vida cotidiana é desculpa para comer mal. Se bate vontade de doce, têm opções saudáveis, com nenhum açúcar. As novidades são alguns produtos que pensava-se que jamais seriam inventados na versão fit
“Temos a pasta de amendoim (R$18) e a nutella fake (R$28). Ambos são sem açúcar e sem conservantes, usando chocolate 70% cacau”, diz a estudante de direito, Valéria Camata.
A veneciana é representante de uma empresa de Linhares, que só trabalha com produtos caseiros, tudo muito natural. A manteiga ghee (R$ 25) e o doce de leite fit (R$25) também fazem parte das variedades que a Valéria vende, e podem ser o auxílio de muita gente, a permanecer na rotina fit.
Disk entrega 99811-1584.

Bom e gostoso

» Sanduíche natural, bala de gelatina e até paçoca sem açúcar

O mercado já notou a crescente busca da população, por uma vida mais saudável, e com isso, amplia as opções e oferece desde sobremesa magra à comida para os intervalos das refeições e até mesmo para o jantar.
Vendo este gancho, a Janayna Quinquim traz mais alguns diferenciais no ramo fit. Deu vontade de saborear aquela bala? Ela produz a bala de gelatina, com vários sabores e sem açúcar.  Vinte unidade, R$ 12 ou 50 balas mistas com chia, aveia, por R$ 25. Outras opções: paçoca, barra de cereal e o sanduiche fitness (maionese light, ricota, cenoura, chia, alface, tomate).
Disk entrega: 99721-9934

 

Não precisa passar vontade de comer

» Maria Arlete Milleri
produz escondidinho
de batata doce,
canapés com frango e antepasto de berinjela

No ápice das dietas, o importante é saber como emagrecer, sem prejudicar a saúde. É interessante também, não abandonar a maioria dos alimentos, e ficar somente na salada, porque aí, o processo da mudança, pode durar bem pouco. Algumas dicas simples podem otimizar a perda de peso e auxiliar no dia a dia, de quem precisa emagrecer ou está em busca de uma vida mais saudável. Sendo assim, o interessante é não deixar de comer o que gosta, e sim, substituir alguns alimentos da receita de tal prato. Que tal um prato tradicional? Gostou da ideia? Escondidinho de batata doce, patinho e creme de ricota (R$ 15), a Maria Arlete Milleri é especialista no assunto.
Se vai receber uma visita, antepasto de berinjela pode ser uma opção. A torta de frango com pão integral e ricota promete não deixar ninguém de fora das refeições. Tem também lasanha de berinjela, torta de frango e legumes, frango com recheio de cenoura e ricota, quibe assado com recheio de ricota e muito mais! A Arlete ainda traz em seu cardápio, pão, bolo integral e pasta de amendoim.
Disk entrega: 99987-4707

 

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