Veneciana é campeã de fisiculturismo no Rio de Janeiro

0
6153
A veneciana e campeã, Isadora Amaral, com o seu treinador e namorado, Xibiu Morais

A jovem veneciana, Isadora Amaral, de 18 anos, conquistou, no último sábado, o título da categoria Bikine Fitness Juvenil Estreantes, da Federação de Culturismo e Fitness do Rio de Janeiro (IFBB-RIO).

Isadora, que atualmente reside no Rio de Janeiro, onde cursa a faculdade de Arquitetura, na Universidade Federal Fluminense (UFF), começou a praticar musculação aos 14 anos, com o objetivo de perder peso. Com o passar dos anos, ela observou que a atividade poderia lhe render muitos frutos.

Na disputa deste final de semana, realizada no Tijuca Tênis Club, ela participou da categoria Bikine Fitness, até 56 kg, onde a avaliação baseia-se na impressão geral do físico da atleta, chamado de “Pacote Geral”, incluindo aparência saudável, baixa porcentagem de gordura, proporção corporal, beleza, feminilidade e graça.

Segundo seu treinador, Xibiu Morais, a preparação de Isadora para participar da competição começou há cerca de sete meses e contou com o apoio do Coach Diogo Montenegro, referência no esporte e representante do Brasil em dois Mr. Olímpia. “A participação dela exigiu uma preparação padrão para chegar no perfil que a arbitragem pede. No início, é mais tranquilo, porque estávamos na fase de ganhar peso, que se chama OFF. Ao longo do tempo, transitamos para a fase ON, onde tudo é mais balanceado”, afirmou Xibiu.

De acordo com ele, na fase OFF ela podia comer uma quantidade maior de carboidratos e frutas, com a realização de poucos exercícios aeróbicos e o uso de suplementos alimentares e manipulados. Já na fase ON, a dieta foi mais balanceada, preparada pelo Coach Diogo Montenegro, sem o consumo de carne vermelha e baseada em frango, ovo, salada, suplementos alimentares e aumento de exercícios aeróbicos. “Na fase OFF, ela fazia uma bateria de exercício aeróbico por dia. Já na fase ON, aumentamos para três, sendo uma pela manhã, outra na parte da tarde e, por fim, uma na parte da noite, depois do treinamento localizado. Quanto à dieta, alguns alimentos foram muito importantes, como castanha, abacate, amendoim e coco seco, para manter um corpo bem saudável. Mas na última semana, a dieta apertou ainda mais, porque ela teria que tirar o líquido do corpo para subir no palco, então fizemos o uso de muita corrida em esteira e bike”, disse.

Com a conquista, Isadora ganhou a vaga de atleta na IFBB-RIO, suplementação da Integralmédica e da Black Skull para seus próximos campeonatos, e alguns brindes, como camisas, coqueteleiras, além de troféu e medalha

.17793055_1336722733087526_456588400_n 17793301_1336716596421473_1521987864_n 17691033_1336716476421485_154821566_n 17758177_1336716759754790_2016131069_n

Compartilhar

Deixe uma resposta

*